陈皮、枸杞子与山楂一起泡水，主要有助于消食理气、开胃健脾，并对肝肾有一定滋养作用，还能辅助调节血脂。整体作用比较温和，适合日常保健，不能代替药物治疗疾病。
陈皮与山楂搭配，侧重于帮助消化。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，山楂可消食化积，尤其适合饮食油腻后出现的腹胀、嗳气、食欲不振。泡水饮用能促进消化液分泌，减轻胃肠负担，但胃酸过多者可能感觉反酸或胃部不适。
枸杞子则偏于滋补，能补肝肾、益精明目，含有多糖和抗氧化成分，对眼睛干涩、疲劳有一定辅助改善作用。与陈皮、山楂同泡，酸甜适中，适合中老年人或久坐用眼者作为日常茶饮，但效果因人而异，并非人人适合。
饮用时建议避免空腹，胃酸过多、胃溃疡、孕妇、感冒发热及体质偏热者应慎用。正在服用降脂药、降压药或抗凝药者，最好先咨询医生。若出现胃部不适、腹泻、口干等表现，建议暂停饮用。日常保健不宜长期大量饮用，保持饮食均衡更重要。
陈皮与山楂搭配，侧重于帮助消化。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，山楂可消食化积，尤其适合饮食油腻后出现的腹胀、嗳气、食欲不振。泡水饮用能促进消化液分泌，减轻胃肠负担，但胃酸过多者可能感觉反酸或胃部不适。
枸杞子则偏于滋补，能补肝肾、益精明目，含有多糖和抗氧化成分，对眼睛干涩、疲劳有一定辅助改善作用。与陈皮、山楂同泡，酸甜适中，适合中老年人或久坐用眼者作为日常茶饮，但效果因人而异，并非人人适合。
饮用时建议避免空腹，胃酸过多、胃溃疡、孕妇、感冒发热及体质偏热者应慎用。正在服用降脂药、降压药或抗凝药者，最好先咨询医生。若出现胃部不适、腹泻、口干等表现，建议暂停饮用。日常保健不宜长期大量饮用，保持饮食均衡更重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
