常年适量摄入叶酸通常不会对身体造成危害，但过量摄入可能导致消化不良。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和备孕人群来说，适量补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。然而，长期过量摄入叶酸可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，因此在补充叶酸时应遵循医生或专业人士的建议，避免过量。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇和备孕人群来说，适量补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。然而，长期过量摄入叶酸可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，因此在补充叶酸时应遵循医生或专业人士的建议，避免过量。
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