饭后15到30分钟内能游泳吗

李常月 主任医师 三甲
七台河市人民医院 普外科

饭后15-30分钟内不宜游泳。
饭后15-30分钟内胃肠蠕动加快,血液循环加速,全身血流量增加,尤其是胃肠等消化器官的血流量明显增多,以利于食物消化吸收。如果此时游泳会使全身肌肉、神经以及各脏器的血液供应减少,从而引起头晕、恶心等症状,严重时甚至会出现昏厥的情况。
若进食的是高脂肪食物,则建议在进食2小时后再游泳,因为这些食物需要更长的时间来消化。
游泳是一项有益身心健康的运动,但为了避免发生意外,应确保游泳者身体健康,并遵循安全规则。

2025-02-17 13:38 举报
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就诊科室: 急救
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