节食减肥最近经常蹲下起来时恍惚一下，可能是过度节食引起的，也可能是低血糖、贫血、低血压、脑供血不足等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度节食
如果患者在日常生活中过度节食，可能会导致营养摄入不足，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时，患者也可以适当进食富含糖分的食物，比如糖果、巧克力等，缓解低血糖的情况。
2、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状，也可能会出现蹲下后起来时头晕、眼前发黑的情况。建议患者适当进食含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病。如果患者长期节食，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而引起贫血的情况。患者可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、牛肉等。
4、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者长期节食，可能会导致体内营养摄入不足，从而引起低血压的情况。患者可能会出现头晕、视物模糊、恶心等症状，也可能会出现蹲下后起来时头晕、眼前发黑的情况。建议患者可以在医生指导下使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、脑供血不足
如果患者长期节食，可能会导致体内营养摄入不足，容易导致脑部供血不足，从而引起头晕、头痛、视物模糊、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、红枣等。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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