减脂一般可以吃核桃，但要注意适量。
核桃是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分。脂肪含量较低，减脂期间适量吃核桃，可以补充身体所需的营养物质，一般不会影响减脂的效果。但要注意适量吃，因为核桃中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致脂肪摄入过多，影响减脂的效果。
在减脂期间，患者要注意饮食健康，可以吃鸡胸肉、鱼肉、西红柿、黄瓜等富含优质蛋白、维生素的食物，但要避免食用炸鸡、炸鱼、烤肉等高脂肪食物，以免影响减脂效果。另外，在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免影响体内激素分泌，影响减脂效果。如果患者在减脂期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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