头疼喉咙痛身体热但是体温正常，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、上呼吸道感染、扁桃体炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致喉咙黏膜受到刺激，从而引发局部疼痛、身体发热的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多喝一些温热的水，能够有效促进体内的新陈代谢。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而引发头晕、头痛、身体发热的症状。可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，改善不适症状。
3、上呼吸道感染
如果平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致上呼吸道感染，从而诱发上述症状。此时可以在医生的指导下服用抗感冒的药物，如复方氨酚烷胺胶囊、酚麻美敏片等药物进行治疗。同时也要注意身体的保暖，避免使用刺激性的洗发水。
4、扁桃体炎
扁桃体炎主要是由于致病微生物引起的一种感染性疾病，常见的症状有咽部不适、疼痛、发热等。建议患者可以在医生指导下使用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解症状。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱通过扁桃体摘除术进行治疗。
5、支气管炎
支气管炎主要是由于微生物感染、化学性刺激等原因引起的支气管黏膜及其周围组织的急性非特异性炎症，一般会表现为咳嗽、咳痰、发热等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸氨溴索、氢溴酸右美沙芬等药物进行治疗。
如果患者症状持续加重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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