通常情况下，骨刺是指骨质增生，患者想要预防骨质增生不再长大，可以通过饮食调理、适当运动、避免长期剧烈运动、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃钙含量偏高的食物，比如虾米、芝麻酱等。从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到预防骨质增生的效果。
2、适当运动
患者平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽、打乒乓球等，从而促进体内的血液循环，也可以达到强健骨骼的目的，甚至还可以减少骨质增生的发生。
3、避免长期剧烈运动
如果患者长期进行剧烈运动，可能会使骨骼部位受到磨损，也有可能会出现骨质增生的情况。建议患者避免长期剧烈运动，以免导致出现不适症状。
4、药物治疗
如果已经出现了骨质增生，建议患者在医生的指导下，配合使用抗骨增生片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行辅助改善。
5、物理治疗
如果患者已经出现局部肿胀的情况，还可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理，也可以达到促进血液循环的效果。
除此之外，建议患者在日常生活中还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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