降转氨酶的食物包括含有优质的蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜、菌类食物等。1、含有优质的蛋白质的食物。如蛋类，奶类，瘦肉，鱼肉，海鲜类，豆制品等富含优质蛋白的食物，不仅易于消化，而且提高自身免疫力，对于降低转氨酶有很好的效果。2、新鲜的水果和蔬菜。如黄瓜、西红柿、苹果、西瓜等。这些瓜果中不仅含有丰富的维生素，能够提高人体免疫力起到保护肝脏的作用。3、菌类食物。如蘑菇、香菇、草菇等，能够提高人体免疫力，对于降低转氨酶能起到辅助性的作用。不要吃一些罐头食品以及方便食品，因为有一些防腐剂，防腐剂是有毒性的，会加重肝脏负担，从而会影响转氨酶升高。
2024-01-24 11:28 举报
