正常男性的性生活通常在2-6分钟左右，阴茎勃起后的硬度一般在10-15秒左右，个人体质不同，勃起的时间可能会有一定的差异。
正常男性在进行性生活时，阴茎勃起后的硬度通常可以达到10-15秒左右，如果个人体质较好，可能会更长一些，如果个人体质较差，可能会较短一些。阴茎勃起后的硬度通常与个人的体质有一定关系，如果患者的体质较差，或者是经常出现熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，通常会导致阴茎勃起后的硬度不足10秒。如果患者体质较好，并且没有出现上述不良习惯，通常会使阴茎勃起后的硬度超过15秒。
平时可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜等，还可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强体质，对疾病的恢复有一定的帮助。
遵义医科大学附属医院
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