手腕抬不起来了可能是外伤导致的关节损伤、肌肉劳损、腱鞘炎、类风湿性关节炎、颈椎病等疾病引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.外伤导致的关节损伤
外伤可能导致关节软骨、韧带等结构受损或骨折，引起疼痛和肿胀，从而影响手腕抬起。对于外伤引起的关节损伤，首先需要进行影像学检查以确定损伤程度，轻度者可通过固定休息缓解，重度则需手术治疗。
2.肌肉劳损
长时间重复使用腕部肌肉会导致肌肉疲劳和拉伤，进而出现手腕无法正常活动的情况。针对肌肉劳损，一般可以通过按摩、热敷等方式放松肌肉，严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。
3.腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘与肌腱发生炎症反应所致，在炎症因子刺激下，患者会出现局部疼痛、活动受限等症状。当炎症累及到手腕部位的肌腱时，就会出现手腕不能上举的现象。腱鞘炎通常采用非甾体抗炎药如吲哚美辛、塞来昔布等口服治疗，重症可能需要封闭注射或者切开减压术。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节，导致关节滑膜增生、软骨破坏和关节畸形。这会引起手腕僵硬、肿胀和功能障碍。N-乙酰半胱氨酸、氨甲蝶呤等药物可用于减轻炎症和疼痛，延缓病情进展。
5.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫手臂神经根，导致手部麻木、无力甚至肌肉萎缩，所以会出现手腕无法抬起的症状。对于神经根型颈椎病，可以遵照医生的意见通过牵引疗法、针灸等方式缓解不适症状。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或超声波检查。日常生活中应避免过度使用受影响的手腕，减少剧烈运动，以免加重损伤。
1.外伤导致的关节损伤
外伤可能导致关节软骨、韧带等结构受损或骨折，引起疼痛和肿胀，从而影响手腕抬起。对于外伤引起的关节损伤，首先需要进行影像学检查以确定损伤程度，轻度者可通过固定休息缓解，重度则需手术治疗。
2.肌肉劳损
长时间重复使用腕部肌肉会导致肌肉疲劳和拉伤，进而出现手腕无法正常活动的情况。针对肌肉劳损，一般可以通过按摩、热敷等方式放松肌肉，严重时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物止痛。
3.腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘与肌腱发生炎症反应所致，在炎症因子刺激下，患者会出现局部疼痛、活动受限等症状。当炎症累及到手腕部位的肌腱时，就会出现手腕不能上举的现象。腱鞘炎通常采用非甾体抗炎药如吲哚美辛、塞来昔布等口服治疗，重症可能需要封闭注射或者切开减压术。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕关节，导致关节滑膜增生、软骨破坏和关节畸形。这会引起手腕僵硬、肿胀和功能障碍。N-乙酰半胱氨酸、氨甲蝶呤等药物可用于减轻炎症和疼痛，延缓病情进展。
5.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫手臂神经根，导致手部麻木、无力甚至肌肉萎缩，所以会出现手腕无法抬起的症状。对于神经根型颈椎病，可以遵照医生的意见通过牵引疗法、针灸等方式缓解不适症状。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或超声波检查。日常生活中应避免过度使用受影响的手腕，减少剧烈运动，以免加重损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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