适量食用花生对胃无害,但过量可能加重胃部负担。
花生含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,适量摄入可以提供能量和营养。然而,花生属于高脂肪、高热量的食物,过量食用可能会导致胃部不适,特别是对于胃不好的人来说,更应控制摄入量。因此,对于胃不好的人,适量食用花生是可以的,但应避免过量,以免加重胃部负担。
花生含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,适量摄入可以提供能量和营养。然而,花生属于高脂肪、高热量的食物,过量食用可能会导致胃部不适,特别是对于胃不好的人来说,更应控制摄入量。因此,对于胃不好的人,适量食用花生是可以的,但应避免过量,以免加重胃部负担。