十多天的宝宝便秘可通过多喝水、合理喂养、养成定时排便习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、多喝水
如果宝宝平时喝水较少，肠道内水分不足，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议家长多给宝宝喝水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进新陈代谢，有利于症状的改善。
2、合理喂养
如果是母乳喂养的宝宝，母亲平时应注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，以免影响母乳质量，不利于宝宝的生长发育。
3、养成定时排便习惯
家长可在宝宝吃完奶后，让宝宝保持侧卧位或俯卧位，然后用手轻轻按摩腹部，促进胃肠道蠕动，帮助排便。
4、物理治疗
家长还可给宝宝进行腹部按摩，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有利于排便。此外，还可以帮助宝宝进行运动训练，如让宝宝多爬动、靠、坐等，也有助于促进胃肠道蠕动，帮助排便。
5、药物治疗
如果宝宝便秘比较严重，可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善便秘症状。
如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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