血糖高晚上可以适量吃面条,但需控制摄入量。
面条主要由碳水化合物组成,虽然不会直接导致血糖升高,但摄入过多可能导致血糖波动。对于血糖高的人群,建议选择低GI值的面条,并与蔬菜、蛋白质等搭配,以平衡营养和血糖控制。此外,晚餐应避免过量摄入,以免影响夜间血糖稳定。
面条主要由碳水化合物组成,虽然不会直接导致血糖升高,但摄入过多可能导致血糖波动。对于血糖高的人群,建议选择低GI值的面条,并与蔬菜、蛋白质等搭配,以平衡营养和血糖控制。此外,晚餐应避免过量摄入,以免影响夜间血糖稳定。