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高粱糍粑减肥可以吃吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
高粱糍粑在减肥期间可以适量食用。
高粱糍粑是一种以高粱为主要原料制作的传统食品，通常含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。高粱糍粑含有一定膳食纤维和蛋白质，适量食用不会影响减肥效果。高粱糍粑中可能含有添加剂或糖分，如果选择购买的成品高粱糍粑中含有这些成分，则需要控制摄入量，以免影响减肥效果。
建议在减肥期间注意饮食均衡，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，同时结合适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于达到更好的减肥效果。