让皮肤变好、变白、不长痘痘，可以通过日常护理、调整饮食、物理治疗、药物治疗、果酸换肤等方式进行改善。
1、日常护理
在日常生活中，建议患者注意皮肤的清洁与卫生，避免使用劣质的护肤品，同时还要避免熬夜，保持充足的睡眠时间。外出时还要做好防晒工作，避免紫外线长期照射，以免加重色素沉着，使皮肤变黑。
2、调整饮食
在平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够改善皮肤暗黄、长痘痘的情况。
3、物理治疗
如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现皮肤暗黄、长痘痘的情况。可以在医生的指导下通过激光治疗、红蓝光治疗等方式进行改善，能够促进皮肤的胶原蛋白再生，从而改善皮肤暗黄、长痘痘的情况。
4、药物治疗
如果患者存在皮肤炎症，可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化。如果伴有细菌感染，也可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善上述症状。但在治疗后可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，患者需要注意做好局部皮肤的护理措施，以免导致皮肤感染。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强自身的抵抗力，减少疾病的发生。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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