剧烈运动后身上起红点可能是由于皮肤摩擦、过敏反应或血管扩张引起的。
当进行剧烈运动时，身体会产生大量的热量和代谢产物，这些物质可能会刺激皮肤细胞，导致毛细血管扩张。此时，血液中的红细胞会聚集在扩张的毛细血管内，从而形成红色的小点状斑块。除了身上出现红点外，患者可能还会感到轻微的瘙痒感或者灼热感。如果红点持续存在并伴有其不适症状，如疼痛、肿胀等，则可能表明出现了皮肤炎症或其潜在的健康问题。
为了确定红点的原因，可以进行皮肤科检查，包括观察红点的形态、大小、分布情况以及是否有伴随症状。必要时，医生还可能会建议进行血常规检查以评估是否存在感染迹象。对于由剧烈运动引起的暂时性红点，通常无需特殊处理，只需让其自然消退即可。但如果红点伴随着其症状，如瘙痒、疼痛等，可以在医生指导下使用抗组胺药物来缓解症状，例如西替利嗪嗪片、氯雷他定定片等。
为了避免类似的情况发生，在剧烈运动前应做好充分的准备活动，并选择合适的衣物和鞋子，避免过度摩擦皮肤。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物和洗澡，有助于减少皮肤问题的发生。
当进行剧烈运动时，身体会产生大量的热量和代谢产物，这些物质可能会刺激皮肤细胞，导致毛细血管扩张。此时，血液中的红细胞会聚集在扩张的毛细血管内，从而形成红色的小点状斑块。除了身上出现红点外，患者可能还会感到轻微的瘙痒感或者灼热感。如果红点持续存在并伴有其不适症状，如疼痛、肿胀等，则可能表明出现了皮肤炎症或其潜在的健康问题。
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为了避免类似的情况发生，在剧烈运动前应做好充分的准备活动，并选择合适的衣物和鞋子，避免过度摩擦皮肤。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物和洗澡，有助于减少皮肤问题的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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