39问医生

血压高每天跑步锻炼降血压吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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每天跑步锻炼对血压具有一定的改善作用。
跑步属于有氧运动,能够促进血液循环,使血液流动更加顺畅,一定程度上能起到辅助降压的作用。但是单纯依靠跑步并不能达到完全治愈的目的,如果患者的病情比较严重,则需要及时就医,在医生指导下服用硝苯地平片、氢片等药物来治疗。
血压高的患者在跑步时应避免空腹、过度劳累或剧烈运动,以免引起头晕、乏力等症状。
对于血压高的患者来说,日常生活中应注意合理饮食,减少钠盐摄入量,并保持规律作息,有助于控制血压稳定。
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2025-04-09 浏览100
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