大腿外侧是足少阳胆经经络循行部位，一按就疼多考虑是局部受凉引起的，也可能是局部气血不畅、经络不通、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、局部受凉
如果日常生活中不注意自身保暖，可能会使大腿外侧受到寒凉刺激，使局部血液循环流动不畅，会出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、局部气血不畅
如果长期久坐或久站，可能会影响体内气血运行，导致局部气血不畅，会出现大腿外侧疼痛、乏力等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期久坐或久站。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、经络不通
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部经络受阻，导致大腿外侧出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。患者也可以通过局部热敷的方式进行改善。
4、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，会出现局部僵硬、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。患者也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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