14岁女孩可以用面膜，但应该选择正规的面膜，并且要注意使用的量，以免对皮肤造成损伤。
面膜是指一种美容护肤品，具有保湿和滋润皮肤的作用，还能达到补水和锁水的功效。如果女孩出现皮肤干燥、起皮等情况，可以在医生的指导下使用面膜进行改善，正规的面膜中含有一定的保湿成分，可以补充皮肤所需要的水分，有助于改善皮肤干燥的情况。此外，面膜中还含有一定的营养成分，可以补充皮肤所需要的营养，对皮肤有一定的好处。因此，14岁女孩可以用面膜。
需要注意的是，面膜中含有一定的刺激性成分，如果使用不当可能会对皮肤造成刺激，甚至出现皮肤损伤的情况，所以在使用面膜时，需要严格遵医嘱使用，避免使用过量。此外，如果皮肤出现破损、过敏的情况，不建议使用面膜，以免加重不适。
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