卵泡塌陷并不一定是已经排卵了，需要根据女性的身体症状进行综合考虑。
排卵是指成熟卵泡破裂，从卵泡壁脱落的次级卵母细胞连同透明带、放射冠与卵泡液一起从卵巢排出的过程。如果女性在排卵期间进行B超检查，发现卵泡塌陷，可能是已经排卵了。但如果女性在排卵期间进行B超检查，并没有发现卵泡塌陷的情况，可能是没有排卵导致的，此时可能并不是已经排卵了。如果女性没有备孕的打算，建议在此期间避免进行性生活，以免导致出现意外怀孕的情况。如果女性有备孕的打算，可以在排卵期间适当增加性生活的频率，有助于提高受孕的概率。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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