经常单边咀嚼，然后咬肌变大了，可以通过调整饮食、注射肉毒素、注射瘦脸针、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
经常单边咀嚼食物，可能会使一侧咬肌过于肥大，从而出现咬肌变大的情况。建议患者改变饮食结构，避免经常使用一侧进行咀嚼，也可以吃比较容易咀嚼的食物，比如鸡蛋羹、面条等。
2、注射肉毒素
如果患者一侧咬肌过于肥大，可能会出现面部不对称的情况。患者可以在医生的指导下，通过注射肉毒素的方式进行改善，肉毒素可以阻断神经与肌肉之间的联系，使咬肌发生废用性萎缩，从而达到瘦脸的目的。
3、注射瘦脸针
如果患者经常单边咀嚼，可能会使咬肌部位的肌肉过于发达，从而出现咬肌变大的情况。患者可以在医生的指导下，通过注射瘦脸针的方式进行改善，瘦脸针的主要成分是肉毒素，肉毒素可以阻断神经与肌肉之间的联系，使咬肌发生废用性萎缩，从而达到瘦脸的目的。
4、手术治疗
如果患者的咬肌过于肥大，通过上述治疗无法改善，也可以通过手术治疗的方式进行改善，如咬肌切除术等，手术治疗主要是将咬肌部位多余的肌肉切除，从而达到瘦脸的目的。
5、按摩
患者可通过按摩的方式，促进咬肌部位的血液循环，有助于缓解症状。
如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
