刚刚打球不小心扭到了右脚，不知道扭到了筋可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。
1、物理治疗
如果患者扭伤的程度比较轻微，可以使用冰块冷敷的方式进行缓解，能够有效改善肿胀的情况，等到24小时以后可以对局部位置进行热敷，能够促进血液循环，有利于消肿。
2、药物治疗
如果出现了疼痛的症状，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，也可以配合服用活血化瘀的药物，比如舒筋活血片、消肿止痛酊等。
3、手术治疗
如果扭伤的情况比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的骨科，通过手术切开内固定的方式进行治疗，以免加重病情。
除此之外，患者还要注意多休息，短时间内避免进行剧烈运动，以免影响身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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