牛皮癣一般指寻常型银屑病。寻常型银屑病患者可以通过饮食调养、生活调养、心态调养、适当运动、药物调养等方式来调养身体。
1、饮食调养
寻常型银屑病患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，同时还要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。
2、生活调养
寻常型银屑病与不良的生活习惯有一定的关系，比如长期熬夜、精神压力过大等，患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，能够帮助病情恢复。
3、心态调养
寻常型银屑病的发生与精神因素有一定的关系，如果患者长期处于精神紧张、焦虑、烦躁等状态下，可能会导致机体免疫功能出现异常，从而诱发该疾病。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，有助于缓解不良的情绪。
4、适当运动
患者可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，可以促进体内血液循环，增强自身免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、药物调养
如果患者通过饮食调养和生活调养并不能够改善病情，可以在医生的指导下使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响病情恢复。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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