39问医生

韭菜和纯奶能一块儿吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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韭菜和纯奶可以一起食用,不会产生有害物质,且营养互补。
韭菜富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力;纯奶则提供丰富的钙质和优质蛋白质。两者结合食用,可以满足身体对多种营养的需求,但要注意适量,避免过量摄入导致消化不良。
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2024-09-25 浏览100
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