腰扭伤现在3个月了，核磁共振有腰间盘膨出，通常是因为腰部负荷过重以及腰椎退行性病变等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、一般治疗
如果患者在扭伤后没有得到正确治疗，会导致腰部肌肉以及韧带出现松弛，使腰椎不稳定，从而引起腰间盘膨出。患者需要卧床休息，减少腰部受力，避免剧烈运动，以免加重腰椎负担。同时可以通过按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、药物治疗
如果患者疼痛症状较为严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，缓解疼痛症状。
3、物理治疗
患者在扭伤后，可以在医院通过红外线照射、微波理疗等方式，促进腰部血液循环，放松局部肌肉，缓解不适症状。
除此之外，患者还可以通过手术治疗等方式改善，平时需要注意加强腰部肌肉锻炼，避免扭伤。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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