餐后血糖高不宜立即运动。
这是因为餐后血糖升高是由于食物中的糖分被消化吸收,导致胰岛素分泌增加,血糖水平暂时性升高。此时,如果立即进行剧烈运动,可能会导致血糖水平进一步升高,甚至引发低血糖反应。因此,建议在餐后血糖升高时,先休息一段时间,让血糖水平稳定后再进行运动。
这是因为餐后血糖升高是由于食物中的糖分被消化吸收,导致胰岛素分泌增加,血糖水平暂时性升高。此时,如果立即进行剧烈运动,可能会导致血糖水平进一步升高,甚至引发低血糖反应。因此,建议在餐后血糖升高时,先休息一段时间,让血糖水平稳定后再进行运动。