一般情况下，足底跖筋膜炎大概需要1~2周的时间康复，具体的时间需要根据患者病情的严重程度进行综合考虑。
足底跖筋膜炎是一种无菌性炎症，可能是长时间走路、跑步等原因造成的，也不排除与长时间站立、肥胖等原因有关。如果患者的病情并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且自身的体质也比较好，一般通过日常护理的方式进行改善，大概需要1周的时间就可以恢复。
如果患者的病情比较严重，出现了局部疼痛、活动受限等症状，而且自身的体质也比较弱，可能恢复的时间会比较长久一些，大概需要2周的时间。建议患者在日常生活中要多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间的走路，以免加重病情。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃高蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进疾病的恢复。如果患者病情比较严重，还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，从而达到止痛的目的。
