低压一般是指舒张压，年轻人舒张压高，心率高，可以通过饮食调理、调整作息、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
舒张压高、心率高可能是不良的饮食习惯造成的，如经常吃高盐、高脂、高糖食物等，建议年轻人在日常生活中注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
2、调整作息
如果长时间熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现舒张压升高、心跳加快的情况。因此，患者要保持良好的作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
3、适当运动
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也能够缓解上述症状。
4、药物治疗
如果舒张压高、心率高的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够起到降压的作用。另外，患者还可以遵医嘱服用美托洛尔、比索洛尔等药物进行治疗，能够降低心率。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情比较严重，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如选择做经皮冠状动脉介入治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
