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燕窝补气血吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
燕窝对补气血有轻微效果。
燕窝含有一定的水解蛋白以及多种微量元素，适量食用后可被机体吸收利用，从而达到滋补的效果。中医认为其具有滋阴润燥的功效，因此适当食用燕窝能够起到补气血的作用。
虽然燕窝对于补气血有一定的作用，但需注意的是，由于个体差异，部分人群可能无法从燕窝中获得预期的益处。
在选择燕窝作为补品时，应注意购买正规渠道的产品，并遵循正确的食用方法以确保安全有效。此外，如有长期或严重气血问题，建议咨询专业医生的意见。