急性焦虑症惊恐发作可以通过暴露治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗等方法进行心理治疗。急性焦虑症是一种常见的焦虑障碍,一般发作时间较短,主要是精神上感到恐惧、害怕,同时伴有明显的植物神经功能紊乱症状,如头晕、恶心、心悸等。
1、暴露治疗
患者有急性焦虑症,可以先确定病因,然后和患者进行面对面的交谈,通过面对面的交谈,帮助患者转移注意力,从而达到心理治疗的效果。在急性焦虑症发作时,患者可以试着离开一个人,引导患者离开焦虑的环境,在一个人的陪同下,通过暗示和安慰患者,来缓解患者的焦虑症状。
2、认知行为治疗
主要是通过帮助患者改变不良的认知结构,从而降低内心的恐惧、焦虑等情绪,纠正患者的不良情绪,达到治疗的目的。比如可以通过新的兴趣爱好,转移患者的注意力,从而达到治疗的目的。
3、支持性心理治疗
通过给予患者一些鼓励和安慰,从而使患者能够重新认识焦虑症状,学会面对困难和挫折,然后通过一些事情,给予患者一定的积极暗示,从而使患者能够克服焦虑。
除以上常见的治疗方法外,还有其他方法,如生物反馈治疗等。建议患者及时去医院就医,遵医嘱进行对症治疗。