晚上睡觉全身冰凉，多考虑与环境因素有关，但也不排除是气血不足、阳虚、气血瘀滞、寒湿等原因引起的，可以明确病因后治疗。
1、环境因素
如果晚上睡觉时，室内温度比较低，并且没有盖好被子，可能会导致体温下降，出现全身冰凉的现象。建议患者保持良好的生活习惯，可以根据天气变化及时增减衣物，也可以通过泡脚的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而出现畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免食用过多刺激性的食物。也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3、阳虚
如果患者长期情绪低落或过度劳累，可能会导致体内阳气不足，从而出现畏寒肢冷、精神不振、大便稀溏等症状。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，也可以通过艾灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、气血瘀滞
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致体内气血瘀滞，从而出现身体发凉、胸闷、气短等症状。患者可以在医生的指导下服用血府逐瘀胶囊、柴胡舒肝散等药物进行治疗，也可以通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。
5、寒湿
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致体内寒湿过重，从而出现身体发凉、头身困重等症状。患者可以遵医嘱服用湿毒清胶囊、九味羌活颗粒等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
张普生
高进
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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