保持女性雌性激素平衡，可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、药物调理等方式进行。
1、饮食调理
保持女性雌性激素平衡，可以通过饮食调理来维持，日常生活中可以多吃一些豆制品，如大豆、绿豆、豆浆等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充雌激素。同时，也可以适当吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、苹果、西红柿等，也有助于保持女性雌性激素平衡。
2、保持良好的生活习惯
保持女性雌性激素平衡，也可以通过保持良好的生活习惯来维持，日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。同时，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，有助于增强体质，维持机体的新陈代谢，也有助于保持女性雌性激素平衡。
3、药物调理
如果雌激素水平过低，可以遵医嘱使用药物来补充，如复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等，有助于补充雌激素，从而维持女性雌性激素平衡。
除此之外，保持女性雌性激素平衡，还可以通过保持良好的心态、适当运动、避免使用雌激素类药物等方式来调理。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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