老是失眠脚会出冷汗多考虑与环境因素有关，但也可能与气血不足、心肾不交、脾胃湿热、心脾两虚等原因有关，建议患者及时就医，根据不同病因对症治疗。
1、环境因素
若患者长期处于寒冷环境中，可能会导致四肢血液循环不畅，从而出现四肢发凉、失眠多梦等症状。患者要注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过泡脚的方式促进血液循环，有利于改善症状。
2、气血不足
由于患者过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而出现畏寒肢冷、失眠多梦等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
3、心肾不交
如果患者长期精神过度紧张，可能会导致心火亢盛，从而诱发心肾不交，常见的症状有心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴降火的作用，也可以通过针灸的方式进行治疗。
4、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会伴随口苦、口干、口臭等情况。患者可遵医嘱口服甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、头晕目眩等症状。建议患者在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。也可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体素质，提高自身免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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