岁数大了一般可以通过饮食调节、皮肤护理、手术治疗等使皮肤变紧。
1、饮食调节
岁数大了，皮肤松弛下垂是很正常的，因为人体的皮肤有一定的弹性，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少，从而导致皮肤松弛下垂。患者在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼、鸡爪、牛筋等，可以为皮肤补充足够的营养，使皮肤保持紧致有弹性。
2、皮肤护理
患者在日常生活中也要做好皮肤的护理工作，可以适当使用一些含有胶原蛋白的护肤品，有助于增加皮肤的弹性，改善皮肤松弛的情况。
3、手术治疗
如果患者的皮肤松弛下垂比较严重，通过上述方法无法改善，可以去正规的医院通过射频激光的方法进行治疗，可以促进胶原蛋白的再生，从而达到紧致皮肤的效果。
除此之外，患者也可以通过运动、按摩等方法使皮肤变紧。患者在日常生活中要做好皮肤的清洁工作，避免使用刺激性的护肤品，以免出现皮肤干燥的情况。
北京协和医院
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北京大学第三医院
