腰4/5椎间盘轻度膨出很可能是不良的生活习惯引起的，也有可能是外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果平时生活中长期弯腰提重物，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，便会出现腰部疼痛、下肢放射痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过腰部牵引的方式进行改善。
2、外伤
腰椎间盘轻度膨出可能是受到外力撞击，导致局部软组织损伤引起的。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘可能会发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以通过局部针灸、理疗等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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