老年人60多岁，血压高应注意饮食、运动、精神状态、服用药物、定期检查等。
1、饮食
老年人血压高要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，还要注意避免吃油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、炸鸡、辣椒等。
2、运动
老年人血压高要注意适当进行运动，如散步、打太极拳等，可以促进身体血液循环，有利于降低血压。
3、精神状态
老年人血压高要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致交感神经兴奋，从而出现血压升高的情况。
4、服用药物
如果老年人血压高通过饮食、运动不能控制，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等。
5、定期检查
老年人血压高要注意定期检查，如血压监测、心脏彩超等，可以了解血压变化情况，以免引起心脑血管疾病。
如果老年人出现血压高的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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