小腹疼，不知道是怀孕还是自慰不当导致的

怀孕指妊娠，自慰不当指自慰过度。小腹疼可能是妊娠导致的，也可能是自慰过度、盆腔炎等原因引起的。

1、妊娠

女性在妊娠期间，体内的雌激素和孕激素水平会逐渐增高，同时子宫也会逐渐增大，可能会对局部组织造成压迫，从而出现小腹疼的现象。这是一种正常的生理现象，一般无需特殊治疗，平时注意局部卫生，注意休息即可。

2、自慰过度

如果在日常生活中频繁自慰，可能会导致阴道部位过度充血，从而对局部组织造成刺激，出现上述症状。建议患者平时要控制自慰的次数，避免频繁自慰，同时也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环缓解症状。

3、盆腔炎

如果患者存在盆腔炎等方面的疾病，通常会导致盆腔组织出现炎症反应，导致盆腔充血、水肿，对局部组织造成压迫，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗。同时也可以通过热敷下腹部的方式进行缓解。

除此之外，还可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。