孕妇可以适量吃红豆。
红豆富含蛋白质、维生素B1、铁、磷等多种营养成分，有利于补充孕期所需的营养物质。此外，红豆中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意适量摄入，避免过量引起腹胀等不适。
如果孕妇对红豆存在过敏反应，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良后果。
建议在孕期饮食中均衡摄取各种食物，确保获得足够的营养支持胎儿健康发育。同时关注自身及胎儿的过敏史，避免因误食导致不必要的风险。
红豆富含蛋白质、维生素B1、铁、磷等多种营养成分，有利于补充孕期所需的营养物质。此外，红豆中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意适量摄入，避免过量引起腹胀等不适。
如果孕妇对红豆存在过敏反应，则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良后果。
建议在孕期饮食中均衡摄取各种食物，确保获得足够的营养支持胎儿健康发育。同时关注自身及胎儿的过敏史，避免因误食导致不必要的风险。
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