早上睡醒腰酸疼多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会使腰部的肌肉组织受到牵拉，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果在睡觉时不注意自身保暖，可能会使腰部受到寒凉刺激，导致局部血液循环流动不畅，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰肌劳损
如果在前一天做了剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象，特别是在睡醒后，症状会更加严重。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎可能会逐渐退行性病变，在一定程度上会诱发腰椎间盘突出症，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，甚至还会伴有腰部活动受限的情况。建议患者多注意休息，避免长期弯腰工作，也可以遵医嘱通过腰部牵引的方式进行改善。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，会出现腰背疼痛、关节肿痛、晨僵等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
日常生活中，建议患者注意腰部的保暖，避免受凉。如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
美洛昔康片
