39问医生

精力不足,容易疲乏怎么办

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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精力不足、容易疲乏,可能与身体过度劳累、睡眠不足、气血虚弱等原因有关,需要根据不同原因采取相应药物治疗。

1、过度劳累

如果患者近期内过度劳累,精神压力过大,就会导致身体过度透支,从而出现精力不足、容易疲乏的现象。建议患者要注意劳逸结合,避免过度劳累,同时可以适当运动,如游泳、爬山等,有助于增强体质。

2、睡眠不足

如果患者近期内经常熬夜,睡眠不足,就会导致身体不能得到充分的休息,从而出现精力不足、容易疲乏的现象。建议患者要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,必要时可以适当延长睡眠时间,改善不适症状。

3、气血虚弱

如果患者存在气血虚弱的情况,会导致身体脏腑功能减退,身体的抵抗力下降,从而出现精力不足、容易疲乏的现象。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗,有助于改善不适症状。

除上述原因外,还可能与肾虚、肾功能不全等因素有关,建议患者及时就医,有利于明确病因,从而对症治疗。

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2023-08-02 浏览100
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