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来月经可以吃复合维生素b片吗

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来月经时可以吃复合维生素B片。
来月经期间，由于内分泌变化可能导致食欲减退、消化功能减弱，从而影响维生素B的吸收与利用。复合维生素B片中含有的B族维生素能够帮助调节新陈代谢，改善上述症状，因此可以适当补充。
来月经时，如果存在痛经或贫血等不适症状，可遵医嘱服用非处方止痛药或铁剂以缓解症状。不建议随意增加药物剂量或频率，以免引起不良反应。
在月经期间，女性应注意合理饮食，避免摄入寒凉、辛辣刺激性食物，保证充足休息，注意个人卫生，预防感染发生。