髋关节置换术后捡东西，直接避免弯腰或下蹲，应使用长柄拾物器或采取“健侧腿微屈、患侧腿向后伸直”的姿势，保持背部挺直完成动作。
这是因为术后早期髋关节屈曲超过九十度容易导致假体脱位。推荐两种安全方法：一是准备长柄抓取工具，不弯腰即可捡起物品；二是将手术腿向后缓慢伸直、另一腿稍弯曲，腰背挺直后伸手捡拾。具体方式需根据医生建议和个体恢复情况调整。
注意避免突然转身或过度扭转髋部，随着康复训练逐步增加活动范围。耐心适应新姿势，不必急于求成，安全始终是恢复的第一要务。
这是因为术后早期髋关节屈曲超过九十度容易导致假体脱位。推荐两种安全方法：一是准备长柄抓取工具，不弯腰即可捡起物品；二是将手术腿向后缓慢伸直、另一腿稍弯曲，腰背挺直后伸手捡拾。具体方式需根据医生建议和个体恢复情况调整。
注意避免突然转身或过度扭转髋部，随着康复训练逐步增加活动范围。耐心适应新姿势，不必急于求成，安全始终是恢复的第一要务。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
