补气补血且不易引起上火的中成药，常见有八珍丸、归脾丸、十全大补丸（需辨证选用）等，但具体是否“上火”因人而异，与体质、用量和疗程相关，不能一概而论。
八珍丸由补气的四君子汤与补血的四物汤合用而成，作用较为平和，适合气血两虚而偏于平补的人群。归脾丸侧重健脾养心，对气血不足伴睡眠欠佳、心悸者较为常用，药性相对温和。十全大补丸温补之力较强，适合气血亏虚偏寒者，但体质偏热者需谨慎。
选择这类中成药前，建议先辨清自身体质，若平时易口干、咽痛、便秘，应避免温燥之品。服用期间注意观察身体反应，出现不适及时停用并咨询专业医师。日常配合均衡饮食与规律作息，更有助于气血调养。
八珍丸由补气的四君子汤与补血的四物汤合用而成，作用较为平和，适合气血两虚而偏于平补的人群。归脾丸侧重健脾养心，对气血不足伴睡眠欠佳、心悸者较为常用，药性相对温和。十全大补丸温补之力较强，适合气血亏虚偏寒者，但体质偏热者需谨慎。
选择这类中成药前，建议先辨清自身体质，若平时易口干、咽痛、便秘，应避免温燥之品。服用期间注意观察身体反应，出现不适及时停用并咨询专业医师。日常配合均衡饮食与规律作息，更有助于气血调养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
