39问医生

吃驼奶钙片能否长高

曾钢 骨科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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适量摄入驼奶钙片可能对身高增长有一定的帮助,但并非主要因素。
驼奶钙片中含有一定的钙质,而钙是骨骼生长所必需的元素。因此,适量摄入驼奶钙片可能有助于补充身体所需的钙质,间接促进骨骼生长。然而,身高增长主要受遗传因素、营养状况、运动等多种因素影响,单纯依靠吃驼奶钙片并不能显著影响身高的增长。虽然驼奶钙片对身高增长有一定的辅助作用,但其效果因人而异。对于青少年来说,合理的饮食结构、充足的睡眠和适当的运动更为重要。
青少年应注重均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时,保持良好的作息习惯和适度的运动有助于促进骨骼生长。
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2024-07-25 浏览100
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