通常情况下，没有掉头发吃何首乌怎么比较有效果的说法。掉头发可能是肾虚、肝肾阴虚、血虚、脾虚、湿热等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、肾虚
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，可能与久病、劳累、房事过度等因素有关，患者可能会出现容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、掉头发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
2、肝肾阴虚
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏虚，虚热内扰的病理变化，可能与情志内伤、久病失调、房事不节等因素有关，患者可能会出现头晕、耳鸣、胁肋胀痛、脱发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、血虚
血虚通常是指体内血液亏虚，无法充分濡养脏腑、经络、形体，进而出现头晕眼花、失眠多梦、面色苍白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。
4、脾虚
脾虚通常是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病等因素有关，患者可能会出现食欲减退、面色苍白、身体乏力、掉头发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
5、湿热
湿热通常是指湿热邪气侵入人体后，影响人体脾胃的运化和气机升降功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等药物进行治疗。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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