39问医生

红萝卜黄瓜能一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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红萝卜黄瓜可以一起食用。
红萝卜和黄瓜都是常见的蔬菜,它们的营养成分不会相互冲突,反而可以相互补充。红萝卜富含胡萝卜素和维生素A,有助于增强免疫力和保护视力;而黄瓜则含有丰富的水分和维生素C,有助于保持皮肤健康和促进消化。因此,将红萝卜和黄瓜一起食用可以提供全面的营养,同时口感清爽,适合日常饮食。
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2024-09-25 浏览100
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