出汗多一般可以喝盐汽水、运动饮料、苏打水、功能性饮料、电解质饮料等饮料。
1、盐汽水
出汗多可能是天气炎热，身体内的水分通过汗液排出体外，导致体内钠离子含量过低引起的。患者可以适量喝盐汽水，补充身体所需要的钠离子，从而缓解症状。
2、运动饮料
如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致身体内产热量增加，从而引起出汗多的情况。患者可以适量喝运动饮料，补充身体所需要的能量，而且还可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。
3、苏打水
苏打水属于碱性饮料，具有中和胃酸的作用，可以缓解胃酸过多引起的不适症状。如果患者出汗多，导致体内的酸性物质排出过多，容易出现疲劳、乏力等症状，此时可以适量喝苏打水，有利于缓解不适症状。
4、功能饮料
功能饮料中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，出汗多的患者适量饮用可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，从而改善出汗多的情况。
5、电解质饮料
如果患者大量出汗后，导致体内的电解质大量流失，出现脱水的情况，可以适量喝电解质饮料，如橙汁、菠萝汁等，能够补充身体所需要的电解质，从而缓解症状。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
