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孕妇能打羽毛球吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以打羽毛球，但要确保动作轻柔，避免过度劳累。
打羽毛球是一项较为温和的运动，能够促进血液循环，提高心肺功能，改善睡眠质量，并有助于缓解孕期常见的背痛、腰酸等症状。但需注意控制运动强度和时间，以免引起身体疲劳或肌肉拉伤。建议咨询医生后再进行相关运动。
如果孕妇存在妊娠期高血压、先兆流产等问题，则不适宜进行度的体育活动，此时则不能打羽毛球。
对于准备怀孕或者已经怀孕的女性来说，适当的运动有利于身体健康和胎儿发育，但一定要在医生指导下选择合适的运动方式和强度，以减少风险。