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病情描述：失眠按摩有效果吗
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
失眠按摩有一定的效果。失眠可能是由于压力、焦虑或其他身体原因导致的，按摩有助于放松肌肉，减少压力和焦虑，从而改善睡眠质量。针对失眠的按摩需要选择特定穴位，如百会穴、安眠穴等，并结合睡前放松技巧和环境优化以提高效果。对于失眠症状，建议采取综合治疗措施，包括生活习惯调整、认知行为疗法或药物治疗，在医师指导下使用药物治疗失眠。 2024-05-22 16:09 举报
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