膝关节滑膜炎及腘窝囊肿多考虑是剧烈运动引起的，也可能是膝关节创伤、滑膜炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中剧烈运动，可能会导致滑膜受到刺激，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、膝关节创伤
如果膝关节部位受到外力打击，可能会导致膝关节内部结构损伤，引起关节腔积血、积液等现象，还可能会伴随周围皮肤发热的情况。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、滑膜炎
可能因膝关节部位受到结核杆菌入侵诱发炎症，会出现关节疼痛、关节肿胀、活动受限等症状，还可能会伴随肌肉萎缩的现象。患者可遵医嘱口服异烟肼片、利福平片等药物进行改善，也可以在医生指导下通过红外线照射的方式进行治疗。
除此之外，也可能是半月板损伤等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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